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全民健身,從自己開始

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樓主
  • TA的每日心情
    奮斗
    2018-10-31 12:13
  • 簽到天數(shù): 7 天

    [LV.3]偶爾看看II

    1#
    跳轉(zhuǎn)到指定樓層
    發(fā)表于 2020-3-20 22:42:57 來自手機 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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    不是由于你的天賦和家境,而是源于你日復一日的努力。, v0 c. |( |6 [1 c* |' `
    雖然不能出去上班,我的一天還是相當?shù)蚊Γ?font class="jammer">4 e& ]: K: D8 y
    早晨五點起來跑步,六點回來做早飯聽書學習,七點洗澡,八點教小神獸寫作業(yè)到十二點左右;吃完中飯,睡會午覺起來玩會兒繼續(xù)運動。下午四點多開始拉伸,做健身操,五點做點體力運動,比如,仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、靠墻蹲……(兩百個左右),五點左右搖呼啦圈一個小時,六點吃晚飯;我的一天基本就是這樣度過的,累并快樂著。早睡早起身體好!世界晚安!
    8 A; I6 U& S; C. U, l. m
    : ~/ K" F! o. {
    來自: Android客戶端

    該用戶從未簽到

    2#
    發(fā)表于 2020-3-21 20:56:46 來自手機 | 只看該作者
    厲害!繼續(xù)加油!* ?/ w% s" ?- p) J# X- U: _9 U
    來自: iPhone客戶端
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